タウリン
美白と美肌に直接作用する成分というわけではないですが、意外と忘れがちなタウリンです。疲労やストレスはお肌の大敵ですから。
はっきりいって、美白と美肌のためにタウリンなんて情報は、あまりない。どっちかっていうと疲労回復って感じ。なんで、意外に、そこが重要です！気がつきましたか？
タウリンとは
タウリンはアミノ酸の一種で、体の働きを正常に戻す作用があります。タウリンを摂取することで、疲労回復やむくみ改善、動脈硬化の予防などに効果があるといわれています。テレビなんかでも「タウリン配合！」って宣伝しているけど、主な用途は疲労回復です。タウリンは意外に美肌と美白に関する口コミ情報や話題は少ないみたい。美肌と美白以外の情報は多いんですけどね。
タウリンの美白・美肌との関係
美白・美肌を促進したり維持したりで、タウリンが必要なの？って話なんですけど、いろいろ調べてみると、直接的に作用するものではないという意見が多いです。実はタウリンって体内で作られるんですけど、年齢と共に体内で作られるタウリンの量が減少します。っで、仕事やらストレスやらで心も身体も疲れるんです。まあ生きてるんだから疲れるのは当たり前かな？若い時（？）は寝れば回復した体力も年齢と共に徐々に疲労が溜まっていきますよね？それが肌にも影響してるんですよ。子育てやら仕事やらでクタクタになってると、美白・美肌をケアーする時間が無いだけではなくて、その疲労回復できないことが、ジワジワと美白・美肌へ悪影響を及ぼしてくるんです。
タウリンとデトックス
最近はデトックスを促進させたり補助させる成分としてもタウリンが注目されています。タウリンっていうと、どうしても疲労回復のイメージが強いから、男性向けとか徹夜明けとか、そういうイメージが強いけど、タウリンは美白・美肌をケアーする女性にも、美白・美肌を維持する女性にも必要な栄養補給なんですよぉー。
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