緑茶
美肌・美白の食生活を改善しアンチエイジングの飲み物として注目されている緑茶。メリットだけ？デメリットはないの？
緑茶の成分とお肌との関係。アンチエイジングとしての緑茶、最近は緑茶石鹸もあるね。
私は緑茶石鹸を試したことがありませんが、緑茶はよく飲みます。身近にあって忘れがちですけど、私たちの食生活を自然な形で支えてくれているんですね。
緑茶のビタミンで美白・美肌
緑茶はビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類が豊富なんです。日本人なら、やっぱ緑茶よね！ご隠居の印籠の中にも緑茶の葉が入っていたというウワサが。最近はコンビニにペットボトルで売られているけど、美味しいお茶の葉を買って来て自宅でゆっくり飲むのが美味しくいただけますよ。
緑茶のカテキンで美白・美肌
緑茶にはカテキンも含まれています。緑茶のカテキンっていうと体脂肪減少の話題が多いけど、カテキンには抗酸化作用がありますので、アンチエイジングによる美白・美肌を維持することが期待できます。
緑茶の取りすぎは
何事もやりすぎは駄目なのね～。緑茶に含まれているタンニンは体内の鉄分を消耗させちゃうらしいの。そもそも女性は男性と比べて鉄分が不足しているから、いくら美白・美肌に良いからっていっても緑茶の飲みすぎは良くないわよ。
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